Hur ofta stannar du till och känner efter att du är på rätt väg? Ibland rämnar marken och vi tappar fotfästet eller går vilse. Kanske har du flyttat, bytt jobb eller avslutat en nära relation. Kanske vill du bara stämma av nuläget och se till att du följer din inre övertygelse.
Kursen "Bygg ett roligare liv hemma istället för att längta bort" handlar om just det. Ett verktyg på webben där du stärker kontakten med ditt inre och steg för steg får koll på sådant som ger kraft och mening, på hemmaplan. Via skrivuppgifter, samtal och olika typer av upplevelser lär du dig grunderna i positiv psykologi och slipar fram en inre kompass, som hjälper dig staka ut ledkryssen och trampa upp positiva tankemönster. Plötsligt står du där och vet att du navigerar rätt. Och när vi mår bättre, håller vi oss också friskare.
Helårsprogrammet innehåller totalt fem delkurser
Kurserna bygger på forskning om hjärnan och positiv psykologi Här hittar du alla de grundstenar vi biologiskt behöver för att må bra.