Drivkrafter & målbild

Självkännedom är förutsättningen för att känna engagemang och nyfikenhet. Med hjälp av reflektionsövningar stärker du kontakten med dina inre drivkrafter och kan börja fokusera på det som ger mening i livet.

Ledarskap

Arbetsglädje uppstår när vi vet vad, hur och varför vi löser uppgifter. Delad kunskap, förmåga och målbild är är grunden för engagemang och lagkänsla. Vi bidrar med verktyg som skapar trygga miljöer, där ledarens roll är avgörande.

Fokusträning

Med tekniker och kunskap om hjärnans behov tränar du upp förmågan att hejda distraktioner och hålla fokus allt längre. Det sänker stressnivåerna och hjälper dig jobba effektivt när du väl jobbar.

Resiliens

Förmågan att anpassa sig till förändring är avgörande för att hantera stress och något som går att träna upp. Med hjälp av tanketekniker, mindfulness och alternativa strategier lägger vi grunden till sunda  beteendemönster.  

Förundran

Av alla positiva känslor är förundran (eng: awe) den som visat sig ha positiva effekter på vårt immunsystem. Vi identifierar den och andra positiva känslor och undersöker var och hur du hittar dem i vardagen. 

Tillhörighet

En av de viktigaste nycklarna till välmående är att känna sig behövd. Att vara värdefull och uppskattad av andra är nödvändigt för att kunna agera med mod, kreativitet och handlingskraft.

Föreläsning, workshop & webinar

Skräddarsydda föreläsningar – eller workshop där du jobbar med övningar som hjälper dig hitta fokus och känslan av lugn och glädje. Vi anordnar även digitala lunchträffar och seminarier där vi genomlyser ett aktuellt tema som följs upp med paneldiskussion där vi lär av och med andra deltagare.

Mental träning & samtalshub

En hjärnverkstad där vi regelbundet ökar kunskapen om hjärnans behov och  lägger grunden för rutiner och beteendemönster som ökar välmåendet. Med hjälp av reflektionsövningar, fokusträning och frigörande skrivande stärker vi känslan av nyfikenhet, tillit och självmedkänsla.

Ledarskapslab

En serie lab där vi stärker beteendemönster som gör en bra ledare. Tillsammans med andra deltagare jobbar du med målbild och reflektionsövningar, där vi bland annat belyser autenticitet, konflikthantering, psykologisk trygghet och tydlig kommunikation.

Handbok & onlinekurs

Du kan också köpa en bok eller gå en onlinekurs om du vill jobba med uppgifterna på egen hand. Utöver forskningsbaserade fakta får du övningar som motverkar stress och stärker kontakten med dina inre drivkrafter. Det gör att du kan sätta mål som tar dig i riktning mot det som ger mening.  Använd formuläret för att beställa boken, 225kr + porto.