Välbefinnande är en konst

Hur ofta stannar du upp och känner att du är på rätt väg? Ibland sviktar marken och vi tappar fotfästet. Kanske har du flyttat, bytt jobb eller avslutat en relation. Kanske vill du stämma av nuläget och se till att du följer din inre övertygelse.

Med Awelivets webbkurser återfår och stärker du kontakten med dina inre drivkrafter och får koll på det som ger kraft och mening. Genom självanalyser, reflektioner och uppgifter stakar du ut ledkryssen och skapar nya positiva tankemönster. Resultatet är en inre kompass som hjälper dig nå dina mål.

(Psst! Awe uttalas [åhh] och motsvaras av förundran, den hisnande känslan som stärker immunsystemet på cellnivå. Inte illa för en känsla).

För mig är Awelivet doften av tjära, hästar och snö. Vad är det för dig?

Hälsa är mer än antiinflammatorisk kost och träning. Hälsa är en helhet där allt vi gör, tänker och känner påverkar oss. Det betyder att vi regelbundet behöver planera in och genomföra aktiviteter och utmaningar som vi gillar eller är nyfikna på. Med utgångspunkt i inre drivkrafter och grundläggande biologiska behov bygger du din egen awelista, som aktiverar belöningssystemet med mer glädje och energi i kroppen.

Varsågod! Fem steg som gör livet enklare

Det är lätt att fastna i ekorrhjulet med känslan av tidsbrist. I fem kurser går vi igenom delarna i livet som vi behöver för att må bra. Med större självkännedom får du möjlighet att påverka ditt eget välmående, och en inre kärna som bättre klarar stress och yttre påfrestningar.

När du bokar din första kurs får du en bonuskurs i pdf-format om kost, sömn och träning. Vill du beställa samtliga kurser på en gång betalar du endast 2 980kr för hela kurspaketet. Alla kurser uppfyller kriterierna för friskvårdsbidrag.

Så säger deltagare som gått kursen

"Lustfyllt! Kursen har gett nya insikter och tankar, och skapat en djupare förståelse av det egna jaget. Tack!" /Susanna

"Det här är ren livskunskap. Sådant man skulle vilja att ens barn får med sig när de ger sig ut i vuxenlivet. " /Madelene

"Varje delkurs innehöll kunskap och nya insikter som jag inte hade väntat mig. Det märks att kursen bygger på bra research." /Eva

"Redan efter några lektioner och första uppgiften kände jag mig peppad och mer harmonisk. Som att jag börjat lägga saker på plats och fått kontakt med ett inre lugn." /Ewa

"Att gå kursen har varit som att öppna en vacker pralin inslagen i guldpapper. Vackra bilder, härliga anekdoter och känslan av nära samvaro med andra kursdeltagare."/ Petra

"Det som gett mest har varit gemenskapen och våra viktiga roliga samtal i gruppen. Istället för att fastna i ämnen som nya kuddar eller inredning, har vi pratat om viktiga saker. Det har varit som en bokklubb, fast mycket mer." /Pia

Vill du delta i en samtalshub?

Möten kring frågor som berör är ett effektivt sätt att vidga perspektiven och stärka kontakten med oss själva. Vi vet också att autentiska samtal ökar känslan av sammanhang och mening.

Hubbarna arrangeras både på plats och digitalt. Hör av dig via formuläret för mer information och intresseanmälan.

Samtalshubbarna är ett gemensamt projekt av Awelivet och Scoopit. Välkommen!

Företagare, se hit!

Kreativitet, motivation och färre sjukskrivningar. Låter det som en orimlighet? Tvärtom. Kurserna om självledarskap och inre utveckling vänder sig till alla som vill lära sig mer om sina styrkor och drivkrafter, vare sig du går kursen privat eller jobbar som chef och vill stärka ditt eget ledarskap.

Med kunskap om stresshantering, återhämtning, kommunikation och positiva tankemönster ökar trivseln i organisationen vilket ger fler långtidsfriska medarbetare. Ett enklare sätt att jobba och en fin gåva till dina anställda.

Samtliga kurser uppfyller kriterierna för friskvårdsbidrag.

Kontakt

Hör av dig för mer information om kurser, föreläsningar och uppdragsutbildning till [email protected] eller via formuläret på www.tilvemo.se Du kan också följa @awelivet på Instagram för löpande information om kurser och andra aktiviteter.